segunda-feira, 26 de abril de 2010

Emagreci 500 gramas

Só tive coragem de me pesar hoje, porque é segunda-feira, dia de recomeçar e acreditar: estou com 106,9 quilos, emagreci 500 gramas. Estou feliz por isso, mesmo sendo menos do que eu gostaria de ter emagrecido.

Não tenho tido tempo para o blog, isso me chateia, gosto de vir aqui e gosto de visitar. Vou tentar "cavar" um espaço na agenda: estou trabalhando muito, o filho e o marido estão mais exigentes, fase difícil. Muita ansiedade também: em breve meu trabalho aumentará (vou ganhar mais, mas vou ter mais responsabilidade).

Gostaria tanto de já estar magra!

Mas enfim: eu sinto que tenho mesmo dificuldades em fazer dieta. Vou procurar ajuda psicológica, acho que tenho pavor de limites, controles, exigências... sempre fui assim, rebelde. Mas não sou pedra e se isso me atrapalha, vou tentar mudar (até as pedras mudam, mesmo que demore mais tempo).

Tenho 32 anos, quero chegar nos 40 com mais saúde.

Quero viver muito, quero viver bem... um tio morreu de infarto, estava com IMC perto dos 40... eu estou com IMC 36,1, a família já ficou preocupada, também tenho crises hipertensas (ele estava sem sintomas a despeito da pressão estar nas alturas, isso dá muito medo... voltarei a monitorar a minha pressão com mais frequencia).

Meu tio tinha 44 anos, uma ótima profissão (estava prestando serviços em Angola por ser um ótimo funcionário ensinava os angolanos). Os filhos (uma menina de 14 e um menino de 18 anos) amavam muito ele e estão sofrendo bastante. Eu não tinha contato com ele (moramos longe e a tia estava meio brigada com a minha mãe) então para mim chega como uma notícia sobre alguém mais distante.

Porém o sino "apitou": ele tinha 44 anos, estava gordo e hipertenso e morreu prematuramente (qualquer morte antes dos 90 é prematura para mim). Os pais dele tem 78 e 85 anos e estão bem de saúde (magros, cuidam da saúde). Os pratos preferidos do meu tio são os meus também (carne gorda, massas, doces).

Tenho que ficar atenta: emagrecer, para mim, não é só vaidade, é saúde, é aumentar o tempo de vida, a qualidade do tempo vivido, é muito importante!

Vou continuar tentando, buscarei ajuda se for preciso!

beijos queridas, visito vocês em breve!


40 comentários:

  1. oi linda... 500gr é o recomendado pelos médicos para emagrecer por semana..sabia? assim somando dá 4kg por mês..esse é o correto..é pq a gente é ansiosa e quer muito mais..tipo dormir e acordar com 10kg a menos ne? só em sonho..rsrsrs... tb quero emagrecer por problemas de hipertensão..meu pai morreu aos 54 de infarte... naum quero isso pra mim.. to me cuidando... bjs e uma linda segunda!!!

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    1. mas o mes tem 4 semanas??? então da 2kg por mes

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  2. Menina,aqui em casa também tenho um histórico grande de doenças assim... Perdi minha mãe em uma dessas. Se cuida mesmo1 Não bobeia!
    Bjs

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  3. Mto legal vc procurar uma jauda medica ,se vc acha que precisa nao custa ir né?Ai que eu tbm queria estar mais magra mais infelizmente não é magica né,o importante né nao desistir mesmo que cair levantar no outro dia é crucial.
    mais boa semana pra vc e força viu
    bjos

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  4. passando pra te desejar um belo dia e uma excelente semana... fica com Deus !

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  5. Oi Querida,
    Não desanima não, emagrecer 500g é muito bom, pensa bem, são 500g a menos e de pouquinho em pouquinho, conseguimos um montão.
    Beijocas e força

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  6. Oi Léia, estava pesquisando sobre o livro "Pense Magro" e encontrei o seu blog, o que vc pode me dizer sobre o livro?? Estou pensando em comprar...

    Bjos.

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  7. Oie flor,vc esta certíssima, precisa emagrecer pra ficar lindona e viver muitoooo.Léia vc já viu um gordinho que não ameeee massas,carnes gordas e doces, não existe flor, se existisse não existiriam gordos,kkkk.Um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.

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  8. Oi Leia,

    Muito bom vc estar consciente do seu objetivo. A melhor maneira de emagrecer é saber por que vc quer emagrecer. Afinal, se a gente quer tanto é por que alguma coisa está nos incomodando.

    E no começo é mais dificil mesmo, a gente vem em um ritimo frenetico de comida e de repente parar o corpo leva um susto. vc está muito bem, está no caminho certo, afinal o melhor é megracer devagar pra poder manter o peso por muito mais tempo.

    Vamos com tudo amiga, beijo grande

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  9. pode parecer pouco para muitosss...mas para nós em?? como é bom perder umas gramas...isso nos motiva e é assim mesmo...não dormimos magras e no outro dia acordamos gordas...então porque a preça pra emagrecer? portanto temos que emagrecer aos poucos e com saude...

    bjosss to te seguindooooo

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  10. É amiga... meu start foicoisa parecida... Meu pai com 57 anos infartou... E que caos foi minha vida pq depois da minha irmã ele é tudo que eu tenho, moramos somente nós dois e nem sei como seria minha vida sem ele... Eu, imensa de gorda, sedentária... Teria outro futuro??? Com certeza não... Não quero ter q adoecer pra mudar... quero ter saude, ver minha irmã crescer, ter meus filhos!!! Mas como se eu me destruo??? Essa semana tbm emagreci 500 gramas, menos 500 gramas de gordura pra entupir meu coração, estou muito feliz da minha vida e é assimq tem q ser!!!! Sinto demais pela sua perda, mas elas são avisos pra nós. Veja isso pelo lado positivo e mude! Sei q já esta fazendo isso e quando pensar em desistir.... lembre-se disso!!!! Beijos enormes e parabéns pelo peso eliminado amiga!!!! Tem um questionário pra vc lá no meu blog ok??? Bjus

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  11. Léia,

    Emagrecer 500 g é muito bom.. quem dera eu emagrecer 100g ou pelo menos não engordar.. rsrsr

    Veja bem.. vão não engordou e ainda diminuiu 500g na sua caminhada...

    Beijos e boa semana

    Lola

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  12. Amiiiiiga...

    OPERAÇÃO VERÃO no meu blog.
    Passa lá e vem comigo!!!

    Conto com vc nesse desafio.
    Bjão! =)

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  13. flor...o tempo passa tão rápido.
    é só continuar firme que logo vc dirá: "nossa! já estou tão magra"

    passa rápido...muito rápido

    beijos enormes
    Fer

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  14. Linda, emagrecer 500gr por semana é o recomendado para não ganhar o peso de volta viu, vc está muoito bem e no caminho certo, se preocupando com vc, com sau saúde, vc é nova, bonita, tem filho e maridão ddo seu lado, tem que se cuidar pra vc em 1º e pra eles, vc quer aproveitar o máximo da compania deles não é mesmo? E eles da sua, pode ter certeza! Mas continue firme, com o pensamento positivo que tudo se ajeita viu e vc entra na linha dia a dia. Beijos

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  15. Olá flor!
    500 G,já é alguma coisa...muita coisa!
    Procure ajuda sim,eu procurei a terapia e descobri coisas sobre mim que nunca teria sequer imaginado,além de estar me ajudando bastante,em todas as áreas da minha vida!

    Beijos e força!

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  16. Oi minha querida!
    Queres chegar aos 40 , mais magra e vais conseguir!
    Vamos cada dia vencendo os maus hábitos e lá chegaremos. A obesidade é uma doença crónica e uma caminhada que demora seu tempo , tem quedas, tem vitórias, mas a gente consegue!
    Parabéns pela eliminação!
    Bjs e muitaaaaaaaa força!

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  17. oi amiga! é realmente isso é bem preocupante viu, mas com força de vontade vc vai mudar o rumo dessa história e passar bem longe do que seu tio passou!!....bjinhossse bom fds!!!

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  18. Cuidar da saude é primordial. Se a gente pensasse sempre neste assunto antes de exagerar, nunca seriamos gordos...

    bjs

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  19. Escuta o coro:
    Léiaaa!!!!
    Cadê você, menina?

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  20. Oi Léia, voltei. Tava com saudades.
    Menina, nem fala, eu tb tenho essa preocupação. Por isso me forço a emagrecer, e mesmo quando empaco, não desisto. Quero ver se aos 40 tenho mais saude do que aos 33, pois estou numa fase muito pouco saudavel, e sei que preciso mudar isso.
    Mas, vamos que vamos, pois unidas chegamos lá.
    linda, bjs e até a proxima. Bay.

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  21. Oi Léia, vc sumiu. Pq? Tá td bem? Aparece, estou com saudades dos seus pósts. Bjs, e um lindo FDS. Bay.

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  22. Oi amiga, estou aqui novamente pra cobrar as postagens. Vc tá fazendo muita falta, volta logo. Bjs e uma semana linda pra ti. Bjs bay.

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  23. Oi tem alguém ai???? Passando pra dar um oi e desejar um lindo FDS. Bjs Bay.

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  24. Oi amiga,
    Vamos voltar ao blog e a RA...? Tenho certeza que com o blog como aliado as coisas ficam mais fáceis!!

    bjs

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  25. Linda, passando pra dar um oi e desejar uma seman bem magrinha. bjs bay.

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  26. Oi achei seu blog pelos cantinhos da vida rs... e resolvi deixar um recadinho de carinho e incentivo... Sou Luciana do RJ e serei sua seguidora estarei sempre por aqui... Tb estou na batalha para controlar o peso... passa lá no meu cantinho e deixa seu recadinho...
    www.luslim.blogspot.com
    Bjinhos e ótimo FDS

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  27. SEja como for não desanime. Engordamos aos poucos sem notar e deve ser assim para emagrecer também. O importante, mesmo que poucas gramas, é estar emagrecendo com saúde...bjs...boa sorte...Deus a abençoe.

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  28. oi amiga tudo bem? kd vc???? bjosss!!

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  29. oi amiga vc desistiu??? por favor nãooooooooo!!!! volta pra gente pleaseee!!! bjosss e te espero viu!

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  30. Olá! Estou fazendo dieta e quando dá faço caminhadas, estou perdendo peso aos poucos mas estou muito feliz e já tenho 41 anos. Espero depois ficar uma coroa sarada...rs...estou cuidando da saúde...bjs...boa sorte.

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  31. Olá, passando apenas pra dizer que espero que vc tenha passado um maravilhoso dia do amigo, dizer que deixei um post em homenagem aos meus amigos no meu blog e espero que vc goste. Beijos

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  32. PASSANDO PARA VER COMO VC ESTA..... um lindo dia pra vc

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  33. Oi Amigas,
    Eu também quero chegar aos quarenta em forma... mudar hábitos é difícil mas nós conseguiremos!!Escrever um blog tem ajudado muito em minha dieta ... 2012 será um ano maravilhoso ...
    "Só há um obstáculo entre a pessoa que você é e a pessoa que você quer ser : VOCÊ " Beijos a todas e sucesso em 2012.
    http://emformacomrubia.blogspot.com

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  34. Passei, vi. li, gostei. Parabéns pelo conteúdo do seu blog... Aguardo a sua visita no meu blog; http://inkdesignerstampas.blogspot.com

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  35. ola tbm estou de dieta faz 1 semana e já emagreci 2 kl em 3 dias perdi 500 gm estou muito feliz, fiz isso pq tenho somente 22 anos e meço 1,55 de altura e estava pesando 71kl e 700 gm
    hoje estou pesando 69 kl quero chegar ao meus 55 kl que é o meu ideal bjs que deus nos de força para vencer

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  36. Oi!
    Cuirosidade de saber como estás hoje...
    de 2010 a 2013...
    vc teve grandes aprendizados, grandes conquistas... não desista!
    Voltei ao foco...
    beijão

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  37. oi.no inicio do ano pesava 86kg e tenho 1,57 de altura. comecei dieta e hoje estou com 65,8. ainda estou na luta pois quero chegar nos 60kg. E te digo uma coisa. Os ultimos quilos são os piores. Se vc tiver força de vontade e determinação. Vc vai conseguir

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  38. oi.no inicio do ano pesava 86kg e tenho 1,57 de altura. comecei dieta e hoje estou com 65,8. ainda estou na luta pois quero chegar nos 60kg. E te digo uma coisa. Os ultimos quilos são os piores. Se vc tiver força de vontade e determinação. Vc vai conseguir

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