Emagrecendo com o livro Pense Magro

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04 de abril de 2010 => 107,4 quilos (ponto de partida)

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Quem sou eu

Léia - Emagrecendo com o Pense Magro: uma mulher de 32 anos que precisa muito emagrecer e conta com o apoio das blogueiras para isso. Ah, eu me chamo Léia, tenho um filho de 7 anos e sou casada há 15 anos.

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Tarefas do livro Pense Magro:

Tarefas do livro pense magro (8) 01 - Ler as vantagens de emagrecer (2) 02 - Revisar a dieta todos os dias (2) 03 - Sentar-se para comer e beber (2) 04 - Elogiar-se sempre por tudo (1) 05 - alimentar-se com atenção (devagar e conscientenmente) (1) 06 - Busque apoio (técnico de dieta) (1) 07 - Organize o ambiente (1) 08 - Arrumar tempo e energia para fazer dieta (1) 09 - Escolha um plano de exercícios (1) 10 - Estabeleça metas realistas (1) 11 - Direncie fome - vontade e desejo de comer (1)

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