O resultado de 5 dias seguidos sem caminhar e com dificuldades para anotar o que comia, sem muito controle, está aqui: engordei denovo o que tinha emagrecido na semana anterior...
Fiquei meio triste com isso (quem não quer continuar comendo e sem fazer atividade física e ainda assim emagrecer?).
Também não consegui me dedicar às tarefas do livro "Pense Magro". A vida me "sugou" novamente e fiquei na mesma de antes.
Eu tinha pensado, antes de começar, que se engordasse voltaria ao início do livro, porque eu acredito no método, acho que se seguir direito vou emagrecer.
Então amanhã volto para a primeira tarefa.
obrigada pelas visitas e comentários: essa caminhada é muito longa, é bom saber que não estou sozinha nela!
Fiquei meio triste com isso (quem não quer continuar comendo e sem fazer atividade física e ainda assim emagrecer?).
Também não consegui me dedicar às tarefas do livro "Pense Magro". A vida me "sugou" novamente e fiquei na mesma de antes.
Eu tinha pensado, antes de começar, que se engordasse voltaria ao início do livro, porque eu acredito no método, acho que se seguir direito vou emagrecer.
Então amanhã volto para a primeira tarefa.
obrigada pelas visitas e comentários: essa caminhada é muito longa, é bom saber que não estou sozinha nela!
não fique triste, volte, veja o que errou e contiunue firme. Vou te seguir!
ResponderExcluirbjs
Isso aí Leia, não desanima querida! Isso é tão normal...
ResponderExcluirPosso te dizer pela minha experiência que mudar hábitos as vezes pode sem trabalhoso. Mas a persistência vence a resistência.
Beijos
Oi flor eu ja li em outros livros que nosso organismo demora 21 dias pra se acostumar com a nova rotina antes disso qualquer deslize é faltal mas desanima não comece de novo as tarefas e logo vai ver resultados ja tem a certeza que da certo então vamos lá
ResponderExcluirbjsssss
Também acho bobagem "continuar" o livro sem cumprir as tarefas: ninguém está nos apressando, é para nós mesmas, o tempo é nosso, o blog é nosso, o livro é nosso, a vida é nossa!
ResponderExcluirentão tem que fazer o que é melhor para você: recomece se acha que vai ajudar, vai no seu tempo.
quem consegue "internalizar" as vantagens ou razões para emagrecer em 1 dia?
se fosse fácil, se fosse assim, bastaria olhar no espelho e o emagrecimento viria de brinde!
beijos e conte comigo
oi querida... emagrecer realmente não é facil, mudar os antigos habito então é complicado demais... mas desistir tb não vai ajudar em nada... tire o dia de hj pra preparar sua mente, traçar novos planos e objetivos.. se vc acha q o livro ajuda, então volte a le-lo... bjs e um otimo domingo!!!
ResponderExcluirConcordo com a Vania, não se apresse, isso só aumenta a ansiedade e ela não deixa niguém emagrecer!
ResponderExcluirLéia, eu só comecei a emagrecer quando coloquei na minha cabeça que se eu estava tanto tempo com aquele peso, como eu ia querer em um mês ficar do jeito que eu queria?
Nosso corpo tem memória, não nos deixa mudar rápido!!!
Animo, Vc quer, VOCÊ PODE!
Bjo
Ah visita meu bloguinho!!!!
Cair é normal, desistir é uma possibilidade q vc naum tem!!!! Tem dias q tudo fica mais dificil e mesmo um plano taum importante ra gente fica dificil de entrar nas atribulações do dia a dia... Mas inicia sim o processo... tenha paciencia consigo msm e muuuita paciência... Da msm maneira q readiquiriu esse peso rapido vai perde-lo rapido!!! Bjus e confie em si, nós confiamos!
ResponderExcluirO melhor da sua recaída, com toda certeza foi você não desanimar! É assim mesmo, um dia a gente acerta, no outro a gente erra e bola pra frente!
ResponderExcluirBeijocassss
Nao se entristeca flor...vc vai ver como ate semana qe vem seu peso baixara outra vez...continue fazendo tudo certinho e vc vera resultados
ResponderExcluirbjokas
Putz, mas que saco.
ResponderExcluirMas não desanima não. è só fazer o que vc já tinha feito semana passada que dá tudo certo.
Você mesma já compreovou isso.
bjos
Tenho certeza que vc não vai desistir, logo volta a eliminar peso!
ResponderExcluirBj,
Cinco dias?
ResponderExcluirIh, menina...
Às vezes a gente recupera tudo em único dia, de um único fim de semana... É só se jogar numa feijoada com torresmos de entrada! (Pecado "mortal", viu?)
Esse seu livro deve ter um capítulo intitulado:
"Calma, mulher!", não tem, não?
É um novo começo a cada dia, e além do mais,a Rê é que está certa:
"è só fazer o que vc já tinha feito semana passada que dá tudo certo.
Você mesma já compreovou isso."
Não tem erro!
Oi,Léia!Td bem?Sei que a RA é complicado e por vários momentos pensamos em desistir e perder o foco é muito fácil,mas não podemos desistir dos nossos objetivos de jeito nenhum.eu digo sempre uqe a RA é como um bebê que está aprendendo a andar quantas vezes ele cai?Inúmeras,mas nem por isso ele desiste de andar,porque cada queda ele se torna mais forte e fica mais firme pra dar novos passo.
ResponderExcluirCuide-se!
Uma ótima semana!
Beijosss
Oi Léia, vim conhecer seu blog porque tb tenho o livro Pense Magro. Sou nutricionista e tenho grupos de emagrecimento e todos os livros que saem a respeito de programas e técnicas de emagrecimento eu procuro adquirir. Sempre me ajudam muito nos grupos com idéias novas. E vc, gostou do livro? Consegue colocar em prática? Eu, particularmente, não consegui colocar muita coisa em prática mas foi útil. Uma das coisas que utilizo é a lista das razões pelas quais quero emagrecer. Isso é muito bom.
ResponderExcluirBem, amiga, tô te linkando pra te seguir e pra gente trocar idéias, ok?
Bj gde
Boa semana.
Léia,
ResponderExcluirO lema é: persistir sempre e desistir da luta jamais! Vc está no caminho certo, a persistência vence a resistência!
Amiga não fica assim não viu. olha vc vai recuperar tudo rapidinho pode ter certeza viu bjão!!!
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