Só tive coragem de me pesar hoje, porque é segunda-feira, dia de recomeçar e acreditar: estou com 106,9 quilos, emagreci 500 gramas. Estou feliz por isso, mesmo sendo menos do que eu gostaria de ter emagrecido.
Não tenho tido tempo para o blog, isso me chateia, gosto de vir aqui e gosto de visitar. Vou tentar "cavar" um espaço na agenda: estou trabalhando muito, o filho e o marido estão mais exigentes, fase difícil. Muita ansiedade também: em breve meu trabalho aumentará (vou ganhar mais, mas vou ter mais responsabilidade).
Gostaria tanto de já estar magra!
Mas enfim: eu sinto que tenho mesmo dificuldades em fazer dieta. Vou procurar ajuda psicológica, acho que tenho pavor de limites, controles, exigências... sempre fui assim, rebelde. Mas não sou pedra e se isso me atrapalha, vou tentar mudar (até as pedras mudam, mesmo que demore mais tempo).
Tenho 32 anos, quero chegar nos 40 com mais saúde.
Quero viver muito, quero viver bem... um tio morreu de infarto, estava com IMC perto dos 40... eu estou com IMC 36,1, a família já ficou preocupada, também tenho crises hipertensas (ele estava sem sintomas a despeito da pressão estar nas alturas, isso dá muito medo... voltarei a monitorar a minha pressão com mais frequencia).
Meu tio ti
nha 44 anos, uma ótima profissão (estava prestando serviços em Angola por ser um ótimo funcionário ensinava os angolanos). Os filhos (uma menina de 14 e um menino de 18 anos) amavam muito ele e estão sofrendo bastante. Eu não tinha contato com ele (moramos longe e a tia estava meio brigada com a minha mãe) então para mim chega como uma notícia sobre alguém mais distante.
Porém o sino "apitou": ele tinha 44 anos, estava gordo e hipertenso e morreu prematuramente (qualquer morte antes dos 90 é prematura para mim). Os pais dele tem 78 e 85 anos e estão bem de saúde (magros, cuidam da saúde). Os pratos preferidos do meu tio são os meus também (carne gorda, massas, doces).
Tenho que ficar atenta: emagrecer, para mim, não é só vaidade, é saúde, é aumentar o tempo de vida, a qualidade do tempo vivido, é muito importante!
Vou continuar tentando, buscarei ajuda se for preciso!
beijos queridas, visito vocês em breve!
Não tenho tido tempo para o blog, isso me chateia, gosto de vir aqui e gosto de visitar. Vou tentar "cavar" um espaço na agenda: estou trabalhando muito, o filho e o marido estão mais exigentes, fase difícil. Muita ansiedade também: em breve meu trabalho aumentará (vou ganhar mais, mas vou ter mais responsabilidade).
Gostaria tanto de já estar magra!
Mas enfim: eu sinto que tenho mesmo dificuldades em fazer dieta. Vou procurar ajuda psicológica, acho que tenho pavor de limites, controles, exigências... sempre fui assim, rebelde. Mas não sou pedra e se isso me atrapalha, vou tentar mudar (até as pedras mudam, mesmo que demore mais tempo).
Tenho 32 anos, quero chegar nos 40 com mais saúde.
Quero viver muito, quero viver bem... um tio morreu de infarto, estava com IMC perto dos 40... eu estou com IMC 36,1, a família já ficou preocupada, também tenho crises hipertensas (ele estava sem sintomas a despeito da pressão estar nas alturas, isso dá muito medo... voltarei a monitorar a minha pressão com mais frequencia).
Meu tio ti
nha 44 anos, uma ótima profissão (estava prestando serviços em Angola por ser um ótimo funcionário ensinava os angolanos). Os filhos (uma menina de 14 e um menino de 18 anos) amavam muito ele e estão sofrendo bastante. Eu não tinha contato com ele (moramos longe e a tia estava meio brigada com a minha mãe) então para mim chega como uma notícia sobre alguém mais distante.Porém o sino "apitou": ele tinha 44 anos, estava gordo e hipertenso e morreu prematuramente (qualquer morte antes dos 90 é prematura para mim). Os pais dele tem 78 e 85 anos e estão bem de saúde (magros, cuidam da saúde). Os pratos preferidos do meu tio são os meus também (carne gorda, massas, doces).
Tenho que ficar atenta: emagrecer, para mim, não é só vaidade, é saúde, é aumentar o tempo de vida, a qualidade do tempo vivido, é muito importante!
Vou continuar tentando, buscarei ajuda se for preciso!
beijos queridas, visito vocês em breve!
